महिलाओं की मेटाबोलिज्म के लिए नेचुरल सप्लीमेंट्स

यहाँ एक परीक्षण है: महिलाओं की मेटाबोलिज्म को परिभाषित करें. बताइये, यह क्या है? अगर आपने कहा कि महिलाओं की मेटाबोलिज्म का मतलब है आपका शरीर कैलोरी कितनी तेजी से जलाता है, तो आप आंशिक रूप से सही हैं. आपकी मेटाबोलिक रेट आपके शरीर में जलने वाली कैलोरी की संख्या निर्धारित करती है. लेकिन आपकी मेटाबोलिज्म केवल आपके मेटाबोलिक रेट को ही नहीं बल्कि अन्य कई चीज़ों को नियंत्रित करती है. यह हर चीज़ को संतुलन में भी रखती है – जैसे आपकी रक्त शर्करा, कोलेस्ट्रॉल, ट्रायग्लिसराइड्स और रक्तचाप. डॉ. आर. के. झा ने, जो महिलाओं के लिए उच्च गुणवत्ता वाले विटामिन की अच्छी समझ रखते हैं, महिलाओं की मेटाबोलिज्म को स्वस्थ बनाने के रहस्यों को साझा किया है.

जब महिलाओं की मेटाबोलिज्म ख़राब होती है.

आदर्श परिस्थितियों में, आपकी मेटाबोलिज्म एक अच्छी तरह तेलयुक्त मशीन की तरह काम करती है. आप भोजन के रूप में ऊर्जा खाते हैं. शरीर उस भोजन को तोड़कर शुगर बना देती है. इंसुलिन नामक हार्मोन के द्वारा शुगर को खून से कोशिकाओं में ले जाया जाता है. कितना सरल है?

लेकिन हम में से ज्यादातर लोग आदर्श जीवन व्यतीत नहीं कर रहे हैं. हम सरल कार्बोहाइड्रेट में उच्च आहार (रोटी, चावल और पेस्ट्री) खाने के लिए बेचैन रहते हैं, जिससे रक्त शर्करा के स्तर में तेजी से बढ़ोतरी होती है. जवाब में, पैंक्रियाज भारी मात्रा में इंसुलिन निकालता है. यह कभी-कभार ठीक होता है, लेकिन जब हम नियमित रूप से सरल कार्बोहाइड्रेट खाते हैं, तो बहुत ज्यादा इंसुलिन हो जाने से इस प्रणाली में बाढ़ आ जाता है. हम अंततः इन्सुलिन रेसिस्टेंट हो जाते हैं.

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वास्तव में, पांच भारतीयों में से एक इंसुलिन प्रतिरोध से ग्रस्त है, जो मधुमेह और मेटाबोलिक सिंड्रोम के लिए अग्रदूत साबित होता है. इन दोनों से दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है. यही कारण है कि रक्त शर्करा को कम करना सीखना महत्वपूर्ण है. अपने ब्लड शुगर को संतुलित करें. सामान्य ब्लड शुगर के स्तरों को हासिल करने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं.

नियमित रूप से व्यायाम करना और एक मेटाबोलिक डाइट चार्ट के अनुसार स्वस्थ भोजन खाना सूची में सबसे ऊपर होनी चाहिए. लेकिन नेचुरल सप्लीमेंट जैसे कि बोस्किन ड्रग्स का रेनोप्रो एक्सएल, भी मदद कर सकता है. रेनोप्रो एक्सएल रक्त शर्करा के शेष सभी तीन महत्वपूर्ण पहलुओं को संबोधित करता है. सबसे पहले, यह आपके शरीर में इंसुलिन की संवेदनशीलता बढ़ाता है. दूसरा, यह अंग्रेजी दवाओं के सेवन से किडनी पर पड़ने वाले दुष्प्रभाव को कम करता है. और तीसरा, यह शरीर को डेटोक्स करके ग्लूकोज के मेटाबोलिज्म को स्वस्थ बना देता है.

डायबिटीज में अपने ब्लड शुगर को संतुलित रखना, अपने दीर्घकालिक स्वास्थ्य में निवेश करने के बराबर माना जाता है. लेकिन इससे आपको कम अवधि के लाभ भी मिलते हैं, जैसे ऊर्जा के उच्च स्तर अनुभूति होगी और वजन कम करने के लिए एक आसान उपाय.

महिलाओं की मेटाबोलिज्म और दिल से प्यार करती है यह डाइट चार्ट.

यदि आप इंसुलिन के प्रति रेसिस्टेंट हैं, तो संभावना है कि यह आपके हृदय पर तनाव पैदा कर रहा है. यही कारण है कि इष्टतम मेटाबोलिज्म को हासिल करने के उद्देश्य से बनाये गए किसी भी प्रोग्राम में हृदय स्वास्थ्य पर भी ध्यान दिया जाता है.

डायबिटीज का मेटाबोलिक डाइट चार्ट आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को स्वस्थ बनाए रखने में आपके मेटाबोलिज्म की मदद करता है. इस डाइट चार्ट में आयुर्वेद के अनुसार, 100% प्राकृतिक संघटक हैं, जिसे कई वैज्ञानिक अध्ययनों से समर्थन मिलता है. इस मेटाबोलिक डाइट चार्ट को सप्ताह में लगातार 2 दिन फॉलो करने से भी काफी सफलता मिलती है. और इसकी सबसे खास बात यह है कि इसे अधिक दिनों तक फॉलो करने की जरुरत नहीं पड़ती, जैसे ही आपकी मेटाबोलिज्म स्वस्थ हुई आप नार्मल डाइट के अनुसार भोजन कर सकते हैं. डायबिटीज का मेटाबोलिक डाइट चार्ट आपके हृदय, नसों और धमनियों की रक्षा भी करता है, और हृदय की ताल को नियमित करता है.

महिलाओं की मेटाबोलिज्म को एक अच्छी नींव दें.

आपका शरीर सबसे कम पौष्टिक आहार वाला भोजन खाकर भी बच सकता है. लेकिन आपके मेटाबोलिज्म को वास्तव में कामयाब होने में बहुत सारे विटामिन और खनिजों की जरूरत है – और वो भी सिर्फ सही मात्रा में. दुर्भाग्य से, इन चीज़ों को अकेले आहार से प्राप्त करना कठिन होता है. अपने पोषण के आधार को कवर करने के लिए विटामिन और मिनरल की जरुरत को पूरी करना भी एक कला है. उच्च मात्रा वाले मल्टीविटामिन के लिये हेल्थकार्ट की मल्टीविटामिन और खनिज के लिए एसेंशियल-72 के साथ अपने मेटाबोलिज्म और अपने दिल की दोहरी शक्ति के साथ रक्षा करें.

डॉ. आर. के. झा इन तीन प्रकार के सूत्रों को अधिकतम सहक्रियात्मक प्रभाव के लिए एक साथ दिन में दो बार लेने की सलाह देते हैं.

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